寒いときの必需品

おいしくなった！

へそ出しルック

腹冷えるわ...（CV三石）

ぶったるんどる

ベランダで冷えた外気その他を喫していたら
うずうずしてきてンヶ月ぶりに走ってきました
冬の夜ランは気持ちがいいー

ウェイト着けなかったせいもあるだろうけど体が軽い軽...くねぇよ
フォームは安定してたと思うけど肺機能と筋力の低下は歴然

走っては休み走っては休みでもう
jogなのかwalkなのか解説者の人も困ってると思うんだ

足の裏がラン中痛くなったのはアーチが弱くなってたからなのかな

そう、ご覧のとおり完全にぶったるんどります。
だっぶだぶにぶったるんどります
BMIも23と24を行ったり来たり、体脂肪も18％だし
何よりハラがね...　
今そこにある危機かつ喫緊の課題かつ忍び寄る恐怖なのである...

今年最後の目標：ダイエット

orzorzorz

Opera LinkでバックアップしてOS再インスコしたはいいもののフィードのリストまではバックアップしてくれないのね...　また後でブログめぐりしよう...ｶﾞｸｯ

月夜

「ガーターが何だって？　八つ裂きにするから」