ベランダで冷えた外気その他を喫していたら
うずうずしてきてンヶ月ぶりに走ってきました
冬の夜ランは気持ちがいいー
ウェイト着けなかったせいもあるだろうけど体が軽い軽...くねぇよ
フォームは安定してたと思うけど肺機能と筋力の低下は歴然
走っては休み走っては休みでもう
jogなのかwalkなのか解説者の人も困ってると思うんだ
足の裏がラン中痛くなったのはアーチが弱くなってたからなのかな
そう、ご覧のとおり完全にぶったるんどります。
だっぶだぶにぶったるんどります
BMIも23と24を行ったり来たり、体脂肪も18％だし
何よりハラがね...
今そこにある危機かつ喫緊の課題かつ忍び寄る恐怖なのである...
今年最後の目標：ダイエット
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